terça-feira, 27 de outubro de 2009

Noite de comprinhas, cardápio, alerta!

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Como eu adoro encher a minha casa de frutas, verduras e legumes fresquinhos... ontem (mais uma vez) fui ao mercado (na verdade fui no hortifruti), me acabei nas compras... marido não estava junto... hehehe.. vamos a listinha... folhas verdes e deliciosas (alface, almeirão, espinafre), manga, morango, salsa, laranja, batata, maçã... depois fui para a parte de frios... queijo minas, cream cheese, peito de perú, requeijão light, pão integral... enfim... tudo que preciso para manter a alimentação saudável sem abrir mão do sabor...

Hoje o dia está com 'cara de nada', o céu está cinza, caindo uma garoa chata e um friozinho bom para namorar e comer muito.... hehehe Mas mesmo assim estou feliz!!! Ontem no mercado marido demorou taaaaaanto para ir me buscar que a fome apertou de mais e acabei jantando 1 pastel de frango com mussarela e 1 copo de suco de abacaxi, depois disso não comi mais nada!!! Ontem dei uma exagerada, comi 1 pedaço de lombo, tomei picolé de chocolate e de noite comi um pastel... aff que gordinha!!! Amanhã é dia de pesagem (neura total), será que os efeitos do exagero de ontem estão refletidos na balança de amanhã???

Cardápio do dia

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com nescau, 1 fatia de pão intgral com cream cheese e 1 fatia de queijo branco

Lanche: 5 bolachas integrais de aveia e mel

Almoço: 3 c.s de arroz integral, 1/2 concha de feijão preto, 1 filé de frango, salada de 3 folhas de alface. Sobremesa: 1/2 Manga

Lanche: será a outra metade da manga, 1 fatia de queijo branco antes de malhar

Jantar: 4 empanadinhos de peixe (fritos!!! abafa) e salada de alface. Sobremesa: 3 morangos.

Falando muito sério...

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Estava ouvindo algumas pessoas falando hoje sobre marcar consulta em um 'médico de emagrecer' que 'dá remédio' para todos os seu pacientes e achei um absurdo a animação das pessoas em marcar uma consulta com o tal 'médico'... as pessoas não têm consciência de que esses remédios são drogas que viciam e acabam com o nosso organismo... sem falar que levam em conta apenas a questão estética de emagrecer e deixam totalmente de lado a saúde... muito mais importante do que estar magra é estar saudável, consumindo alimentos frescos, ricos em fibras, nutrientes e vitaminas, uma coisa eu tenho certeza, essas pessoas se 'drogam' conscientemente, pois TODOS hoje em dia podem ter acesso à informação... para mim esse tipo de emagrecimento não vale a pena, essa é apenas a minha opinião... acho que existem SIM casos em que a pessoa PRECISE tomar algum tipo de medicação, mas não é o caso dessas pessoas... espero que desistam dessa idéia...

Beijocas

10 comentários:

  1. Vixeeee, também tô precisando ir a feira. È bom ter variedades na mesa... ah, concordo em tudo com vc a respeito dos remedios para emagrecer. Acho que eles devem entrar realmente se for necessário para a saude da pessoa. Bjssssssss

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  2. nao fique paranoica. relaxa. a balança sera amiga.

    concordo do remedio. pior ainda pq n conheco ng q tomou e foi magra pra sempre hehehe
    beijos

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  3. Sou completamente contra remédio não rola pra mim.
    Frutas e verduras é o que há ..kkk.
    Beijocas

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  4. Oi querida,
    Concordo plenamente nessa questão de remédio. Tem gente que realmente precisa. Mas tem outras, que poderiam muito bem seguir uma dieta, fazer exercícios e ter uma vida mais saudável.
    Coisa boa fazer comprinhas light... tbem tô precisando.
    Beijinhos.

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  5. Oi amiga,
    que delícia de comprinhas!
    Ah e não esquenta a cabeça, as coisinhas que comeu não vão pesar na balança não, se vc caprichou nos outros dias, não altera.
    E remédios, também estou super contra depois que li que fazem muito mal pra pressão, além de outras coisas. Acho válido só para casos extremos mesmo. Tem gente que diz "não consigo emagrecer", mas não tenta, não quer abrir mão de nada do que come, aí é difícil mesmo, tem que cair na real e não ir atrás de remédios. :D
    bjosss

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  6. Olá flor!!!
    Comprinhas assim é tudo de bom, eu aqui precisando fazer isso, a falta de tempo...
    A saúde tem que vir em primeiro lugar mesmo, e eu também não aprovo as anfetaminas, isso destrói a saúde. Já usei essas porcarias e só me fez engorda mais.
    Te desejo uma linda noite e até mais.
    bjokas:)

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  7. Nem me fale lindinha. Já tomei um remedio e emagreci 10 kg em um mes, no outro mes, ganhei 12!!
    Beijoca

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  8. Oi Bai, como vai?
    Ótimas comprinhas, amanhã vou comprar as coisas que estão faltando.
    Hoje comprei iogurtes, verduras e legumes.

    Bom cardápio, viu.
    Estou seguindo vc e te desejo muita força!

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  9. Oi linda
    Tb amo fazer essas comprinhas saudáveis, é super bom né?
    Sou completamente contra qualquer tipo de remédio pra emagrecer, nunca fiz uso...alimentação saudável é sempre o melhor caminho, para o corpo bonito e para a saúde em dia
    Bjinhus

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