sábado, 1 de maio de 2010

Tive uma semana muito boa.

Na sexta passada meu note caiu do sofá e fiquei uma semana inteira sem entrar na internet, mas foi bom, a semana toda eu consegui malhar, segunda, quarta e sexta fiz esteira e abdominais e terça e quinta fiz localizada para pernas, braços e bumbum... a alimentação também foi "perfeita", sei que dava pra ter sido melhor, mas comi só arroz integral, salada, pão integral, etc e tal...

Hoje eu dei uma jacada básica, pulei o café da manhã (que coisa feia menina) e fui fazer depilação, quando voltei comi 2 risoles de queijo no lugar do almoço... ai ai ai

Ontem fui ao shopping e comi no Mc donalds, mas comi uma batata pequena e 3 nuggets com 1 suco pequeno de pêssego, foi boitinho, né?

Essa semana coloco todas as visitas em dia!

beijones

4 comentários:

  1. está indo bem, aos poucos a gente vai aperfeissoando a nossa ra né? um fim de semana super light!!!, bjus!

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  2. menina vc tava sumida!!!
    ainda bem q pareceu, bom fds...

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  3. Oi sumida

    Que bom que a R.a ta beleza... nossa o meu tbm levou um tombo outro dia, mais ainda bem que nada aconteceu ufa

    beijos

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  4. Viu amiga, há males que vem para o bem.
    Estava com saudades de vir aqui. Beijinho

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