sexta-feira, 19 de março de 2010

Cardápios

Cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 fatia d epão integral com requeijão, 1 copo de leite desnatado com toddy.

Lanche: não fiz.

Almoço: 3c.s de arroz, feijão, 1 bife e salada de alface.

Lanche: salada de frutas.

Lanche: uma porção de mini pão de queijo com margarina.

Jantar: Não fiz. comi uma tapioca de leite moça.

Cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 bisnaga com requeijão light e 1 copo de leite desnatado com toddy

lanche: 1/2 paste de queijo

Almoço: 1 bife com salada de alface

Lanche:

Jantar:

bjos

2 comentários:

  1. Muito bem moça...
    Nesse pique já já chega na sua meta!!
    Beijoooooooooooo

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