quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Cardápio do dia!

A partir de hoje, aproveitando o começo de um novo mês, vou postar meu cardápio do dia, completando a parte da noite no dia seguinte, então vamos lá.

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com 2 colheres de café de Toddy, 2 pedaços de queijo branco, 1 fatia de peito de perú e 1 fatia de pão de forma integral.

Lanche da manhã: 2 torradas integrais

Almoço: 3 colheres de sopa de arroz branco, 1 colher sopa de lentilha, 1 filé de frango, 1 prato de alface lisa e tomate. 1 Yakut e 2 petit four com goiabinha no meio e chocolate por cima (jaquei)!

O pecado de hoje (até agora pelo menos):
http://farm4.static.flickr.com/3553/3339726265_03d3d2945a.jpg

Lanche da Tarde: 2 torradas integrais (16hs) e 1 manga antes do inglês (18hs)

Jantar: 1 filé de frango, 2 ovos cozidos e salada de alface.
Postado por às

2 comentários:

  1. Paulinha1 de outubro de 2009 às 16:24

    oi flor
    vim olhar seu cantinho e já estou te seguindo... hum que delicia esses docinhos... só te ver já engordei 2 quilos ahauahaua

    bjs
    me visita
    http://noivaemdieta.blogspot.com

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  2. Julia2 de outubro de 2009 às 09:16

    oi, obrigada pela visita. nem jacou nao. ta bom.

    to add.
    beijos e bom fds.

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