Mais um dia...

Olá pessoal, aqui em Sampa o calor continua destruidor, gente do céu, tá muito quente!!! Estou querendo trabalhar de saia e top... rsrs

Ontem não treinei quando cheguei em casa, tava muito quente e a coragem foi embora - coisa feia - hoje vou fazer o vestibulare depois tme o niver da minha cunhada, será num barzinho onde ela toca, estou querendo muito ir, nem que seja só passar e ficar 1 horinha lá... o duro vai ser convencer o amore...rsrs

Estou na correria aqui no serviço, depois eu venho com amis calma, hoje vou colocar minhas visitas em ordem!!!

Cardápio do dia

Café da manhã: 1 fatia de pão integral com cream cheese, 1 copo de leite desnatado com nescau, 1 fatia de quejo branco.

Lanche: 1 Danup de morango

Almoço: 3c.s de arroz integral, 1c.s de salada de maionese, salada de folhas verdes, vinagrete e 1 filé de frango, 1 c.s rasa de farofa - 1 picolé de abacaxi.

Lanche: 6 cookies integrais de cacau

Jantar: 1 Rap 10 com patê de atum light e 1 Rap 10 com requeijão e 1 fatia de queijo branco

beijos