Sexta-feira sai da empresa às 12hs, pois o Felipe não estava 100% e fui ficar pertinho dele, em casa o marido e minha mãe também estavam 'zuados'... Sábado foi o meu dia de ficar ruim, muita dor no estômago, mal estar e indisposição...
O Felipe melhorou (obrigada à TODAS pela preocupação), ele ainda está meio 'chatinho' para comer, nem a mamadeira ele tem tomado, mas se Deus quiser hoje ele volta a comer de tudo... Domingo meu marido LINDO limpou os quartos para mim, deu um talento mesmo, ele nunca faz isso, mas quando faz capricha mesmo, eu limpei a sala e a cozinha... depois fomos comer pizza na casa da Márcia (minha amiga-irmã), comi 1 fatia de frango com catupiri e 1/2 fatia de mussarela e tomei 1 copo de coca-cola, mas isso não mata não...rsrs
Ontem fomos na casa dos pais do maridinho... comi salada de maionese e tomei 1 copo de sorvete de passas ao rum... mas também não foi exagero não...
No geral minha alimentação seguiu bem, comi direitinho, só que não treinei nem sexta, nem sábado, nem domingo e nem segunda... aff... sem comentários, né!!! Não vou postar o cardápio desses dias, pois como estava dando atenção ao Felipe e ao "maridodói" e acabei não anotando nada do que comi. (perdoada?)...
Sábado fui ao inglês, foi bem legal, achei bem melhor fazer aos sábados... o dia rende mais!!! Ontem fui no mercado (como nós gastamos com alimentação, cruzes!).. enfim, estoque de comida gostosa e saudável está ok... Aproveitei para comprar um par de havaianas LINDAS e um kit com 3 frigideiras com atiaderente (coisa de Amélia) hahaha
Cardápio do dia
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com achocolatado, 1 fatia de pão integral com requeijão light, 1 fatia de queijo branco
Lanche: 1 yakult, 1 pacotinho de magic toast inegral
Ainda bem que existem imagens no google, pois minha camêra já era de vez...
Almoço: 3 c.s de arroz à grega, 3 c.s de vinagrete, alface e 1 filé de frango. Sobremesa: 1 picolé de banana.
Lanche: 6 morangos
Jantar: Sanduíche de queijo branco com peito de perú - 2 fatias de pão integral com cream cheese light, 2 folhas de alface americana, 2 fatias de queijo branco, 2 fatias de peito de perú.
beijos.
Lanche: 6 morangos
Jantar: Sanduíche de queijo branco com peito de perú - 2 fatias de pão integral com cream cheese light, 2 folhas de alface americana, 2 fatias de queijo branco, 2 fatias de peito de perú.
beijos.
Oi linda... eu tb fiquei sentindo falta da academia... a endorfina diária...
ResponderExcluirParabéns pela moderação no findi.. o meu desastroso mas na luta hoje novamente eheheheh
Bjos e uma ótima semana...
Seu fim foi bom demais, o meu tbm!! Essa bolacha integral já não entra na minha boca, não aguento mais nem ver em foto!! Enjoei!!
ResponderExcluirBeijos
Que bom que o filhote está melhorando.
ResponderExcluirFeriadão não tem como né a gente acaba dando umas escapadinhas.
Beijocas
Que bom q o Felipe melhorou!!
ResponderExcluirE seu findi foi bem legal, sem exageros
Bjinhus
Q bom q o filhote está melhorando.
ResponderExcluirO meu tbem não comia por conta de uma gripe. Daí oferecia uma coisa e outra e ele nada... aí eu acabava comendo de pura ansiedade porque ele não comia nada (vai entender....)Mas agora já está melhor tbem.
Bom qdo o maridex ajuda na organização da casa, né? O meu ajuda bastante.
Bjos e linda semana.
Olá flor!!!
ResponderExcluirMaridão ajudando é tudo de bom...
Eu também estou com nota 0 em relação aos exercícios, mas hoje tudo vai mudar.
Não acho que comer de tudo um pouco é ruim, o negocio é não exagerar, e isso nós estamos aprendendo.
Um lindo dia e até mais.
Bjokas:)