Comecei do jeito certo

Ontem foi o primeiro domingo de 2011 e já comecei bem, fui à missa com meu filho e meu marido e foi muito bom... como a igreja fica colada no McDonalds nós passamos lá para jantar e eu comi uma salada com grelhado e tomei suco de uva... se for contar calorias nem sei se tem tanta diferença se tivesse comido um lanche com fritas e refrigerante, mas pelo menos não sai de lá me sentindo pesada e estufada e me lembrei do quanto é bom acabar de comer e continuar me sentindo leve.... Segue a salada que eu comi..
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Depois eu volto com mais novidades...
beijos

promessas de Ano Novo

Eu não tenho o hábito de fazer promessas de Ano Novo não, mas nessa virada eu estabeleci algumas metas para minha vida, em 2010 algumas coisas foram ruins por minha culpa, por exemplo, engordei 6kg e sou a única responsável por isso, fiquei muito tmepo parada como profissional, não tive muita paciência nem muita sabedoria para lidar com problemas rotineiros, então eu 'me fechei pra balanço'

Nesta ano que está começando eu vou assumir uma postura bem diferente diante das dificuldades, amanhã é a primeira segunda-feira do ano e já irei me matricular na academia, chega de desculpas pra não malhar, vou cuidar mais da minha alimentação e da alimentação de todos aqui de casa, vou me dedicar mais nos cuidados comigo mesma e nos cuidados com a minha casa e vou prestar mais atenção nas coisas que eu falo e faço....

Espero que todas tenham um ótimo ano de 2011...

beijos

Acidente - Motorista imprudente - pra não dizer FDP!

Bom dia... demorei um pouco para voltar aqui, estou com a cabeça ainda cheia de coisas, muitas coisas para resolver, mas isso não é nada... vou explicar... sábado saímos para ir no aniversário de uma amiga e na volta passamos em moema para pegar o carro da minha cunhada que estava em frente o bar onde ela toca, minha cunhada pegou o Felipe (meu filhote de 3 anos) no colo, meu marido desceu e eu fui com a dona do carro pegar a cadeira do felipe no carro que estávamos para colocar no carro da minha cunhada, escutei uma amiga gritando o nome da minha cunhada e ao mesmo tempo um barulho de batida muito forte, viro para trás e vejo meu filho e minha cunhada no chão, e ao longe um carro... um manobrista vinha de ré pela contra mão, segundo pessoas que estavam no local a cerca de uns 30km por hora, bateu na minha cunhada e no meu filho (que por sorte estava no colo dela e ela o segurou durante o acidente) e continuou dando ré (arriscando passar por cima dos dois), o safado fugiu com o carro da cliente da pizzaria onde ele trabalha... naquele momento eu nem me preocupei em saber quem era a pessoa, escutava as pessoas dizendo 'ele fugiu, ele fugiu', mas só queria chegar logo ao hospital com o Felipe... meu filho (segundo os médicos por um milagre) não fraturou nada, isso por que a tia dele o segurou... mas ele ralou bastante o rosto e onde o carro (uma Tucson) bateu na perna direita dele a coxa ficou com um hematoma enorme, que pega a coxa toda... essa semana ele teve febre (imagino que pelo susto) e chegou a ficar 1 noite inteira sem conseguir dormir... ainda reclama de dor na perna, mas graças a Deus está em casa e fora de perigo e minha cunhada também... a prioridade é cuidar dele e em paralelo a isso, estou buscando mover uma ação contra os responsáveis por isso, aliás, se alguém conhecer um bom advogado aqui em São Paulo, por favor me indiquem.

Obrigada
Barbara

Mas que???

Bom dia... hoje acordei meio pra baixo (tpm?) pode ser... A balança definitivamente não se mexe mesmo... estacionou nos 65kg e de lá não saiu mais... ou ela se mexe ou vai pro lixo... hahahaha (a escolha agora é dela)

Segunda-feira irei até a academia onde minhas amigas malham para ver se gosto, se o ambiente é bacana e tal... se eu gostar já farei na hora o plano trimestral para conhecer a academia, gostando mesmo renovo com o semestral... estou animada com isso!!! Tudo bem, eu tenho esteira em casa, mas estando em casa eu acabo 'não arrumando tempo' para malhar, eu chego e vou fazer outras coisas, ficar com o felipe, lavar louça, cuidar da casa, passar roupa ou simplesmente ficar de pernas pro ar.... indo para academia direto do trabalho eu não terei desculpas e nem distração na hora de malhar, em 1 hora estou de volta e posso fazer as coisas de casa e acho q pagando a academia e sentindo no bolso o gasto vou manter mais a disciplina....

Hoje marido que fez meu café da manhã (1 copo de leite com toddy e 2 fatias de pão integral com cream cheese light e fatias de queijo) e minha tia que fez o almoço (3c.s. de arroz com 1 c.s. de feijão preto e 1 pedaço de linguiça, salada de alface com tomate)....

beijos

Almoço lastimável

Almoçei 2 esfihas fechadas, 1 de frango com catupiry e outra de presunto e queijo.... no jantar duas fatias de pão integral com patê de atum.... a partir de amanhã vou continuar com as planilhas... liguei na academia onde as amigas malham e já me informei sobre os preços... marido é contra eu entrar porque conprei esteira e tal há 1 ano... mas desanimei para malhar em casa, lá pelo menos tenho as amigas pra motivar.... vou me matricular no plano trimestral... segunda-feira irei lá acertar tudo!

beijos

Coisas...

Bom dia! Tanta coisa pra contar... passei 4 dias em casa, uma maravilha! Sábado fui almoçar na Jú (amooooo) e de noite fomos ao circo com as crianças... domingo foi dia de ir na sogra e fazer compra... segunda fiz faxina (na casa e em mim 'depilação')... segunda passada fiz umas luzes no cabelo.... depois coloco uma foto. Segunda de noite fui ao cinema com o marido e depois fomos comer fora (tudibom) e terça ficamos de 'bobeira' em casa....

A alimentação está naquelas... ontem no jantar comi um sanduba de pão integral com cream cheese light, peito de peru e alface... PRECISO VOLTAR A MALHAR!!! Mas eu olho para a esteira e dá um desgosto... umas amigas estão fazendo cademia perto de casa e estão me chamando pra ir com elas.... estou querendo muito... ter companhia para malhar é muito bom!

Vou colocar as visitas em dia, prometo!

beijos

Estacionei!!!

Bom, faz tempo né!!! Que vergonha sumir assim, mas não estou tão largada não.... Tenho novidades, comecei a trabalhar e estou conseguindo controlar a boca... o grande problema é que a balança não colabora.... insiste nos 65kg (tem 2 semanas que não janto e ela não muda)... pode ser que esteja com defeito também...

Sei que o corpo está gritando "PRECISA SE MEXER, VOLTE A MALHAR"... estou adaptando meus horários agora, semana que vem volto a malhar...

beijos